سالاری بر زندگی قسمت دوم

درس دوم- ما با واقعیت می جنگیم یک تفاوت بزرگ بین حقیقت ما و حقیقت زندگی وجود دارد. حقیقت ما از احساسات، افکار، و دیدگاهمان تشکیل شده است و فقط در ذهنمان وجود دارد. در واقعیت زندگی، هیچ احساسات ، افکار و دیدگاهی وجود ندارد. فقط واقعیت وجود دارد. هرچیزی هرطور باشه همانطور است. چیزها فقط هستند و احساس ما نسبت به آنها کاملا با وجودشان بی ارتباط است. برای مشاهده کردن مثالی از این، یک وقتی که ناراحت بودین را پیدا کنید.آیا اتفاقی نیفتاده بود؟ بله، حتما اتفاقی افتاده بود این حقیقت است. اتفاق افتاد. الان توجه کنید که چطور احساسات شما از آن اتفاق جدا بوده است. هر چقدر هم شما ناراحت بوده اید آن اتفاق افتاده است. پس یک اتفاق حقیقی رخ داده و ما نسبت به آن احساساتی داشته ایم. در حقیقت این دو هرگز و هرگز،هیچ وقت به هم وصل نیستند در حقیقت انها فقط در ذهنمان به هم وصل شدند من و همسرم یک گربه ی سیاه داریم. مهم نیست من چطور نسبت به او احساس کنم، آن گربه واق واق نمیکند. من میتوانم سر آن گربه داد بزنم . خیلی ناراحت بشم، اما هر کاری من بکنم، آن گربه واق واق نخواهد کرد در هر لحظه ی، آدمهایی که در زندگیت هستند آن طوری هستند که هستند. تو آن طوری هستی که هستی و شرایط زندگیت هم طوری هستند که هستند. همه چیز امکان دارد فردا تغییر کند، اما در هر لحظه، هر چیزی هرطوری باشه همانطور است. شما هنگامی که با واقعیت آنچنان که هست در صلح هستید ، خیلی موثر هستید. دهن آرام دارید. می توانید اوضاع را به وضوح ببینید و ببینید که چه کاری لازم است انجام شود.راه حاها ، فرصت ها و امکانات رخ خواهند نمود. هنگامی که با واقعیت می جنگید، حالتی از ترس و ناراحتی و دید بسته می آفرینید. توانائی خود برای حل مشکل را نابود می کنید و به شیوه ای واکنش می دهید که مشکل را بدتر می کند. تسلیم شدن به واقعیت موجود کلید موثر بودن در زندگی است. این باعث از بین رفتن ترس و ناراحتی و تنگ نظری می شود . توانایی دید شفاف را بازیابی کرده و به شما امکان می دهد کاری که لازم است را انجام دهید. آنچه باید انجام دهید: 1- در طی این هفته به اتفاقات زندگیتان توجه کنید. چیزها رخ می دهند و شما ببینید که احساسات شما از آن اتفاقات جدا هستند. هر چقدر که شما از چیزی ناراحت باشید، واقعیت را تغیر نمی دهد. همچنان آنچه هست ، هست و شما احساساتتان را در مورد آن دارید. 2- تا هنگاهی این تمرین را انجام دهید که برایتان واضح شود که اوضاع زندگی کاملا جدا از احساسات شما هستند. هرگز در حقیقت به هم مربوط نیستند بلکه فقط در ذهن شما به هم وصل می شوند.این آگاهی ساده می تواند زندگی شما را عمیقا تغییر دهد 3- به قسمتهایی از زندگیتان که عالی پیش می رود نگاه کنید. متوجه خواهید شد که آنها جاهایی هستند که شما با واقعیت آنچه رخ می دهد کنار آمده اید. سپس به بخشهایی از زندگیتان توجه کنید که خوب پیش نمی روند. می بینید که آنها مواردی هستند که شما نتوانسته اید با واقعیت آنچه رخ می دهد جاری باشید.